6月19日,聊城市茌平区人大常委会机关举行心理健康知识讲座。
区人大常委会副主任庞顺汉、张明壮参加活动。
会上,茌平区心理学会会长翟晓鹃从压力来源、抑郁与焦虑、家庭教育和人际关系进行讲解,教授大家适时放松、合理宣泄,开展身心自省、抗焦虑练习,有效疏导情绪,缓解身心压力。
讲座结束后,大家纷纷表示,本次讲座受益匪浅,在今后的工作和生活中将合理运用科学方法管理情绪、缓解压力、追求幸福,更加积极乐观地应对各种难题和挑战,以更加健康的心态、饱满的热情积极投身到工作和生活中去。
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